De voordelen van dansen

De voordelen van dansen zijn eindeloos en liggen zeker niet alleen op fysiek gebied. Je traint en ontwikkelt naast je botten, spieren en conditie ook je flexibiliteit, coördinatie en motoriek.

Daarnaast is dans goed voor je mentale, emotionele, creatieve en sociale ontwikkeling

Bij dansen komt endorfine vrij, het hormoon dat zorgt voor een gelukzalig gevoel. Het stresshormoon cortisol neemt juist af. Kortom: Dansen maakt gelukkig!

Antonio Banderas geeft in de film Take the lead een mooi voorbeeld van hoe dans, in dit geval Latin, positieve invloed heeft op de omgang van (probleem)jongeren met elkaar. https://www.youtube.com/watch?v=zlwRh9fotZQ